Ana Gelmek

Birçok insan kafasında -sürekli kendisine saldırıp onu cezalandıran ve yaşam enerjisini tüketen- bir işkenceciyle yaşar. Bu hem tarifsiz bir ıstırap ve mutsuzluğun, hem de hastalıkların nedenidir. İyi haber şu ki siz kendinizi zihnin bu esaretinden kurtarabilirsiniz. Bu tek gerçek özgürlüktür. Hemen şimdi bu konuda ilk adımı atabilirsiniz. Kafanızdaki bu sesi dinleyin ve bunu elinizden geldiğince sık bir biçimde yapın.

Eckhart Tolle, "Şimdinin Gücü"

Düşünce üretmemiz ve onları dinlememiz bize çok şey öğretti ve bu bizim doğal yapımız ama bu demek değil ki üretilen ya da aklıma gelen her düşünce doğru. Bazen bu ses, çocukluktan gelen kuralcı bir ebeveyn ya da öğretmen kadar acımasız ve sert oluyor. O sesi dinledikçe bir alana sıkışmış, bir çözümün olmadığını, yaptıklarının hiçbir zaman yeterli olmadığını hissedebiliyorsun. Ne yapabilirsin? Her kendini bu sesle yargıladığında bunu fark edebilir ve yumuşak bir tavırla elini kalbine götürüp sağlıklı olduğunu ve her zaman bir seçeneğinin olduğunu kendine hatırlatabilirsin.

Kalbimle,

Hilal